こんにちは。突然ですが、皆さんは「精神疲労」という言葉をご存じですか？ デスクワークなど頭を使う作業をした際に蓄積される脳の疲労のことを精神疲労と呼ぶのですが、近年の研究でこの疲労が私たちの生産性や行動力、運動能力にまで影響を及ぼすことがわ…
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