なおちゃんの脳内はアデノシンでいっぱい!

脳の健康(ストレス解消、疲労回復、自律神経、メンタルヘルス、生産性)をメインに、健康に関する情報を幅広くご提供します。

2021-03-10から1日間の記事一覧

三日坊主でも続けられる!簡単な自律神経失調症の予防・軽減対策

書店で自律神経に関する本やサイトを調べても… 情報が多すぎて何から始めればいいかわからない 一気に色々初めてみたけど、続かなかった そもそも始める気力が起きなかった こんなお悩みを抱えている人、多いのではないでしょうか? 私もその一人でした。 こ…

HSPとは?私の”超”生きづらい人生を、たったの30分で変えてくれた”「繊細さん」の本”

数多くのHSPに生きる希望と生きる技術を教えてくれた”「繊細さん」の本”についての紹介です。人生を生きづらいと諦める前に絶対読むべきHSPバイブル!今まさに転職を悩んでいるあなたにもオススメ。